maanantai 8. helmikuuta 2016

Bloggaajien tapaaminen venemessuilla

(Tietoja päivitetty 10.2.)

Tässä on jo muutamien veneily- ja merellisten blogien kirjoittajien kanssa tehty alustavaa suunnitelmaa vapaamuotoisen bloggaajien tapaamisen järjestämisestä Helsinkiin Vene Båt 2016 messuille. Ajankohta olisi messujen viimeinen lauantai 20.2. aamupäivällä. Messut avautuvat kello 10.00, joten ehdotan että tapaisimme kello 11.00, sillä aamupäivä näyttäisi tähän mennessä sopivan useimmille. Ilmoitan taapaamispaikan tarkemmin sähköpostillla. Tapaaminen on suunnattu kaikille veneileville bloggaajille, siis niillekin joita en itse ole vielä tajunnut seurata. Kaikkien osallistujien tulisi ilmoittautua etukäteen.

Venemessut 2015

Mukaan ovat tähän mennessä alustavasti ilmoittautuneet: "Entä jos alkaiset tehdä ihan mitä huvittaa" -blogin NJ, "Proviantin" Elena, "Tuulen ja tyrskyn" Ansku, "Siskoni Amelien" Pia ja Pasi, "Saaressa" -blogin Annika (jolle vain lauantai aamupäivä on mahdollinen), "Aava kutsuu" -blogin Vedenneito sekä "Haaveena hyvä kuva" -blogin Katinka. Kun minut lasketaan mukaan, on tähän mennessä tulossa jo kahdeksan bloggaria, osa todennäköisesti avecin tai perheensä kanssa.




Venemessut ovat lauantaina avoinna kello 10-18.00 ja voisimme varata tapaamiseen aikaa tunnin tai pari, riippuen siitä haluammeko kahvitella vai syödä lounasta. Nyt pyytäisinkin kaikkia tapaamiseen osallistuvia ilmoittamaan minulle vielä sähköpostiini tiistaihin 16.2 mennessä: matkalla.merenneidoksi@gmail.com seuraavat tiedot, jotta voin keskustella Messukeskuksen kanssa jonkinlaisesta kabinetista tai tehdä pöytävarauksia.

1) Kuinka monta henkilöä blogistasi osallistuu tapaamiseen (puoliso, lapset)?
2) Toivoisitko omakustanteista lounasta vai kahvittelua? (Voit ilmoittaa varoiksi myös mahdolliset erityisruokavaliot.)
3) Onko sinulla omaa ehdotusta tarkemmasta tapaamispaikasta?



Kävelen tosiaan edelleen kepeillä, pohjelihakseni on revähtänyt yms., mutta uskoisin sen olevan huomattavasti paremmassa kunnossa messuviikonloppuun mennessä. Varasuunnitelmana on, että valtuutan toisen bloggaajaan yhteyshenkilöksi ennen messuja. Seuraavan kerran käyn lääkärissä messuviikon maanataina, joten silloin varmaan tiedetään tarkemmin. Monen kanssa olemme pitkään puhuneet, että olisi hienoa tavata, joten toivottavasti se nyt onnistuisi moninkertaisesti!


Mukavaa venemessujen aloitusviikkoa! 
Odottelen ensi viikon alkupuolella jo ensimmäisiä blogipostauksia messuilta!

torstai 4. helmikuuta 2016

Polvien ergonomiaa veneessä


Tässä samalla kun parantelen kuumeisen flunssani ohella revähtänyttä pohjettani (siihen menee vielä useampi viikko), niin palataan edelliseen tapaturmaani: polveen. Viime syksyn polvitapaturman kylkiäisenä jouduin miettimään purjehdusergonomiaa uudesta näkökulmasta. Syksyllähän kävi niin, että polveni kiertyi ja ärtyi linkutuskuntoon tanssitreenien piruettisarjoissa. Ortopedillä selvisi, että polvinivelessä on pieni synnynnäinen vika, joka ärtyi lipsahtaneessa piruetissa. Se rauhoittui onneksi sillä kertaa ilman leikkausta. Ei siinä mitään, mutta magneettikuvista selvisi samalla muita kiinnostavia asioita. Vaikka varsinaiset polvinivelen pinnat olivat hyvässä kunnossa, niin polvilumpion ja sääriluun välisissä rustoissa oli jo kulumaa. Tämä liittyy kaikkien purjehtijoiden ergonomiaan!




Ortopedi kertoi, että paljon polvillaan työskentelevien ammattiryhmien edustajilta löytyy polvilumpion ja sääriluun välisiltä nivelpinnoilta merkittävää kulumaa jo kolme-nelikymppisenä, vaikka varsinaiset polvinivelet (kantavat nivelet) olisivat vielä hyvässä kunnossa. Itse olen ollut varomattomasti polvillani harrastusten parissa kautta aikain. Lääkärin keskeisin ohje oli, että aikuisen ihmisen ei kuulu kontata tai olla polvillaan. Siitä siirryimme pohtimaan toimintoja veneessä. Kannella liikutaan matalana ja tukevissa asennoissa, jotta ei tiputa veneestä ja pystytään toimimaan käsillä. Toispolvi- tai polviseisonnassa pakataan purjeita, viritetään keulapurjeita nostovalmiuteen, kuvataan maisemia yms. Polvillaan tulee oltua myös nostaessa tavaraa lattialuukusta ja perähytin vesipainotankkien säätövivuille konttaan purjepussien yli. Kenenkään polvet eivät tästä tykkää, mutta jos kulumaa on jo kehittynyt lumpioiden alle, niin ortopedi toruu vielä kovemmin.




Polvilumpioiden alla olevan nivelpinnan kulumista voi säästää pehmustamalla. Polvisuojat eivät kuulemma ole olleet  purjehtijoiden keskuudessa muodissa viime vuosina, joskus aiemmin niitä käytettiin enemmän. Uskomatonta sinänsä - toivottavasti ratsastuskypärä ei mene pois muodista ratsastajien keskuudessa. Minulle ortopedi antoi tiukan käskyn: koskaan ei saa olla polvillaan ilman polvareita tai ulkoista pehmustetta, kuten moninkertaista retkipatjan palaa. Ulkoisia pehmustealustoja voi sijoittaa veneeseen usempaan paikkaan, niin että sellainen on aina saatavilla kun polvet ovat kantta vasten. Toisekseen polvia on varjeltava kaikilta sivulta tulevilta iskuilta. Hyvät polvisuojat hoitavat tämänkin.

Etsin netistä polvisuojia purjehdusvaatevalmistajilta. Edullismmasta päästä taitavat olla Henri Lloydin ysinkertaiset polvipehmusteet, hinta noin 22 €. Mustolta löytyy kevyitä neopreenisia polvisuojiaMagic Marinen ja Gillin neopreenisuojissa näyttäisi olevan enemmän kerroksia ja muotoilua. Spinlock valmistaa tukevampia ja muotoiltuja polvisuojia. Kaikkien näiden hinnat ovat alle 50 €. Vähän kallimpia ovat Magic Marinen geelipehmusteiset polvarit, reilut 70 €, joiden "one size fits all" vähän epäilyttää. Myös Mustolla on vähän vastaavanlaiset, älykkäällä ja erittäin salaisella d3o-materiaalilla pehmustetut polvisuojat reilun 50 € hintaan. Vaikka netissä on kokotaulukoita, olisi todella hyvä päästä sovittamaan polvisuojia ennen niiden valintaa.



Päteviä polvisuojia on tarjolla  muidenkin urheilulajien puolelta. Itse tilasin lopulta roller derbyyn tarkoitetut supertukevat polvarit, jotka estävät varmuudella sivuilta tulevat iskut polvilumpioon. Niissä on erinomaiset säätömahdollisuudet sekä pehmusteet ja väri on just minulle sopiva. Hankintani saattoi mennä vähän överiksi, sillä nämä ovat myös aika isot klohmot haalareiden alla. Tanssitreeneissä käytän tarvittaessa keveitä Rumpfin tanssipolvisuojia, (19 € Piruetista) ja ne siirtyivät osittain myös venekäyttöön mukavuutensa ansiosta.



Polvisuojien valinnassa kannatta huomioida ainakin nämä asiat:
- miten hyvin ne pehmustavat polvilumpioita?
- suojavatko ne myös sivulta tulevilta iskuilta?
- millaiset säätömahdollisuudet niissä on?
- koko: alle puetaan usein kerraston housut ja päälle sadehaalarit, eivätkä polvarit saisi estää verenkiertoa kun suuri osa ajasta veneessä istutaan polvet koukussa
- käyttömukavuus kokonaisuutena: helppo pukea ja mukavat jalassa, jotta ne eivät jää käyttämättä


Suojatkaa ihmiset polvianne, ne eivät ole ehtymätön luonnonvara!
Mukavaa loppuviikkoa.